Sevrage tabagique

Lorsque l’on décide d’arrêter de fumer, on fait face à de nombreuses interrogations et difficultés. Pour renforcer votre motivation, il est essentiel de bien comprendre le phénomène du tabagisme. Si vous vous sentez prêt à arrêter de fumer de façon très rapide, l’hypnose peut modifier votre perception par rapport au tabac, améliorer votre santé et faire du bien à votre quotidien.

Quand vous vous sentirez prêt à abandonner totalement vos cigarettes, les bienfaits seront quasiment immédiats :

 

    • au bout de 20 minutes la tension artérielle et la fréquence cardiaque redeviennent normales
    • au bout de 8 heures le corps est mieux oxygéné
    • au bout de 24H le monoxyde de carbone est totalement éliminé, les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée
    • au bout de 48H le goût et l’odorat commencent à s’améliorer
    • en 1 à 2 semaines le teint est plus lumineux. La toux et la fatigue diminuent
    • après 1 an le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié. Le risque d’accident vasculaire cérébral est identique au non fumeur
    • après 3 à 5 ans le risque cardio-vasculaire est identique à celui d’un non fumeur
    • après 5 ans le risque du cancer du poumon diminue significativement

 

 

 

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